Les applications de rencontre sont-elles mauvaises pour l’estime de soi ?

Nous avons tendance à sauter aux conclusions négatives, en supposant le pire. Cela conduit à la dépression et à une faible estime de soi, même lorsqu’il est peu probable que la réponse soit vraie. Au lieu de supposer le pire, considérez ce que la réaction de la personne dit de vous. Peut-être n’êtes-vous pas encore prêt à vous mettre en avant. Ensuite, essayez de réfléchir à ce que vous pouvez faire pour améliorer votre réponse et faire de cette expérience une expérience positive pour vous deux.

Le fantôme

Le fait de se faire passer pour un autre sur les applications de rencontre peut avoir un effet dévastateur sur votre estime de soi. Il déclenche une réaction traumatique chez les personnes ayant une faible estime de soi et active les mêmes voies neurologiques que la douleur physique. Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes libèrent également moins d’opioïdes générés en interne, ce qui rend plus difficile de tolérer la douleur de l’abandon.

Un chercheur de Tinder a interrogé des utilisateurs de Tinder et leur a demandé s’ils avaient été victimes de ghosting. Nombre d’entre eux ont répondu qu’ils n’avaient jamais fait l’expérience de ce type de rejet, mais ce facteur n’était pas associé à la probabilité de ghosting d’autres personnes. Le ghosting est plus courant dans les environnements de rencontres en ligne. Les recherches futures devraient explorer les liens entre le ghosting et ces facteurs. En attendant, essayez d’être conscient des conséquences psychologiques du ghosting sur les applications de rencontre.

Anonymat

De plus en plus d’études montrent que l’anonymat sur les applications de rencontre est mauvais pour l’estime de soi. La plus grande application de rencontre actuellement disponible est Tinder, avec plus de 1,6 milliard de « swipes » par jour. Le processus de « swiping » est basé sur l’attraction. Ce type d’anonymat permet aux utilisateurs de révéler autant d’informations qu’ils le souhaitent et peut amener les gens à se comporter d’une manière qu’ils ne feraient pas dans la vie réelle.

En plus d’être intrinsèquement dangereuses, les applications de rencontre peuvent également encourager des comportements autodestructeurs. L’un de ces comportements est le « ghosting », ou la perte brutale de communication après une première rencontre. Un autre symptôme est le comportement narcissique, car les utilisateurs cherchent souvent à être validés par les autres. De même, une ligne interminable de profils peut amener les gens à s’interroger sur leur valeur et à se demander s’il n’y a pas de meilleures options. Ces conséquences négatives peuvent amener les utilisateurs à se demander s’ils en font assez pour améliorer leur estime de soi.

Comportement narcissique

Les comportements narcissiques sur les applications de rencontre peuvent nuire à l’estime de soi, car les narcissiques utilisent leur propre niveau de droit pour manipuler leurs victimes. Ils peuvent envoyer des SMS inappropriés, disparaître sans raison apparente ou se lancer dans des comparaisons inutiles. Les narcissiques sont obsédés par le contrôle des autres et ont peu de considération pour les besoins ou les limites de leurs victimes. Ils profiteront de vos vulnérabilités et les exploiteront à leur profit.

Le pire type de comportement narcissique peut se produire lorsque vous fréquentez un narcissique. Ces personnes ont une estime de soi fragile et passent la plupart de leur temps à s’inquiéter de la façon dont les autres les perçoivent. Par conséquent, leur besoin constant d’attention et d’admiration peut nuire à leur estime de soi. C’est aussi un signe qu’elles ne comprennent pas le pouvoir d’un bon compliment.

Impact sur l’estime de soi

L’augmentation récente de la popularité des applications de rencontre a été accueillie avec des avis mitigés. Une étude a révélé que les personnes qui font des rencontres en ligne ont une plus faible estime d’elles-mêmes que celles qui se sont rencontrées en personne ou par l’intermédiaire d’un ami. Il existe un lien entre une faible estime de soi et un rejet fréquent. Cependant, on ne sait pas exactement comment les applications de rencontre peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi d’une personne.

Lorsqu’une personne parcourt des profils sur une application de rencontre, il se peut qu’elle ne soit pas compatible. S’il n’y a pas d’intérêt mutuel, ils ne correspondent pas. Les choix infinis peuvent avoir un impact négatif sur l’estime de soi. Après tout, seule une personne sur dix répond à un message. Il peut en résulter un sentiment de rejet de plus en plus profond. En outre, 50 % des partenaires ne répondent pas aux messages, ce qui intensifie le sentiment de rejet.

Faites des pauses régulières loin des applications de rencontre

Les rencontres sur les applications de rencontres peuvent être épuisantes et stressantes, c’est pourquoi faire des pauses régulières peut vous aider à améliorer votre estime de soi. La bonne nouvelle est que ces applications offrent un moyen facile de se déconnecter. Cela vous évitera d’être submergé par les notifications sans fin. Et pendant que vous y êtes, déconnectez-vous lorsque vous vous sentez déprimé ou accablé.

Les applications de rencontre peuvent affecter votre santé physique. Il est donc important de bien peser les avantages et les risques. Faites des pauses avec ces applications et établissez des restrictions temporaires pour celles qui vous causent du stress. C’est une bonne idée de fixer des limites à certaines applications, voire de les désactiver complètement. Quel que soit votre amour pour les applications de rencontre, faire des pauses régulières est bon pour votre humeur.